Pilates post-natal

Description du service

Un pilates doux, basé sur l’approche posturo-respiratoire de Bernadette de Gasquet. Idéal pour une reprise post-partum tout en douceur dans le respect du corps et du périnée. Les exercices proposés seront adaptés en fonction de la reprise post-partum. Les exercices proposés sont spécifiques pour réduire le diastasis et pour réduire tous les désagréments du post-partum. Le cours peut se faire même avant d’avoir commencé la rééducation (accessible dès la 3eme semaine post accouchement) ou/et en parallèle. Les bébés sont les bienvenus pendant la séance jusqu'à 9 mois. Si tu ne sais pas venir, merci de prévenir au minimum 24h à l'avance afin de pouvoir en faire profiter une autre élève et de ne pas être facturée.