Formules
Différentes formules possibles en fonction de vos besoins
Post-Partum Pack :
Le pack comprend :
- (à partir de) Semaine 1 (jour zéro à J+6) - appel visio : exercices de respiration pour se reconnecter à la sangle abdominale, au périnée. Fausse inspiration thoracique , petites astuces pour soulager les maux via des postures adaptées.
- (à partir de) Semaine 2 (J+7 à J+13) : 1 coaching à domicile de 45 min (ou en visio) : stretching, exercices de respiration/périnée, FIT, prévention des mouvements du quotidien avec bébé.
- (à partir de) Semaine 3 (J+14 à J+20) : 1 coaching à domicile de 45 min (ou en visio) : stretching, exercices de respiration/périnée, FIT, prévention des mouvements du quotidien avec bébé.
- A partir de la semaine 4 : reprise des cours collectifs de Pilates post-natal ou de yoga post-natal (10 séances) pour mobilisation globale du corps et activation de la sangle abdominale et du périnée. La carte de 10 séances est valable 4 mois à partir de la date du 1er cours du pack suivi.
Le Pack revient à 290€ (avec possibilité de demander un remboursement partiel “sport” de votre mutuelle) hors frais de déplacement (0.42€/km)
Le Pack "light" (sans les cours collectifs) revient à 130€
Cours collectifs et Coachings
N.B Vous avez la possibilité de demander le "remboursement sport" auprès de votre mutuelle.
En fonction de votre mutuelle, vous pouvez recevoir un remboursement annule de 35€ à 60€.
Mama Blessing (blessing Way)
Plusieurs formules possibles en fonction de vos souhaits.
Prix sur demande - comptez 300€ pour la formule complète (durée de la cérémonie 3h) incluant plusieurs activités (hors frais de location de salle et frais de déplacement ) .
Je suis à votre disposition pour répondre à toutes vos questions.