Qui suis-je?
Je m'appelle Deborah, je suis maman et belle-maman.
Mon surnom? Debi Debo
Mon MOJO ? "Be the reason someone smiles today"
Oui, je crois fortement au pouvoir de la positive attitude !
Riche d’une carrière de 20 ans dans les ressources humaines, j'ai quitté le monde de l'industrie afin d'aider les femmes à (re)trouver le chemin vers le bien-être. Ce chemin n'est pas un long fleuve tranquille. Il passe par le corps et l'esprit.
Je me vois un peu comme un couteau suisse : au fil du temps, j'ai acquis différentes compétences qui me permettent aujourd'hui d'accompagner les femmes de manière globale.
Mon expérience en ressources humaines me permet de maîtriser les environnements professionnels et les réalités de fonctionnement au sein des différents niveaux de la hiérarchie.
Durant ma carrière, j’ai pu croiser bon nombre de personnes en difficultés émotionnelles, relationnelles ou encore en épuisement ; c’est ce qui m’a motivée à m’investir dans l’accompagnement et la recherche du “mieux-être” au travail ainsi que dans l’équilibre vie professionnelle/vie privée.
La bienveillance commence envers soi-même et c'est pourquoi il est important d'apprendre à reconnaître les signaux d'alerte que génère le stress et à gérer nos émotions qui en découlent.
Je crois en un monde où chaque personne se sent valorisée, soutenue et capable de donner le meilleur d'elle-même sans devoir sacrifier sa santé mentale ou physique.
Diagnostiquée fibromyalgique, j'ai découvert la méthode Pilates et la méthode de Gasquet. Ces deux méthodes m'ont montré à quel point mettre du mouvement dans sa vie était crucial. J'ai tellement été convaincue que je me suis formée encore et encore pour devenir coach en 2021. Depuis, je vous accompagne avec bienveillance dans ce voyage vers plus de mouvement pour prendre soin de votre corps. Car la mobilité c'est la vie!! Rester en mouvement, continuer à bouger, voilà mon leitmotiv.
Au cours de ces dernières années, je me suis spécialisée dans le suivi du pré et post-partum. Mes collègues me surnomme d'ailleurs à présent Mme Périnée ;-)
Mes formations :
J'ai fait des études en psychologie du travail et ai travaillé pendant près de 20 ans dans une grande multinationale en tant que Senior Human Ressources Business Partner. Je me suis spécialisée au fil des années dans la gestion du stress et la prévention du burn-out (certification HRD Academy) .
En parallèle, de part ma passion pour le Pilates et le bien-être , je me suis formée à :
- Certification de Personal Trainer via Leaderfit - Vitalys : Module de Base & Anatomie, Functional Training, Kettelbell, Stretching.
- Certification d'Instructeur Pilates via Leaderfit - Vitalys : Pilates Matwork I, Pilates Matwork II, Pilates Matwork III (advanced), Pilates petit matériel, Pilates adapté à la femme enceinte, Pilates adapté aux seniors, Pilates post-thérapies, Pilates adapté au cancer du sein (Rose Pilates) , Pilates Refomer.
- Formation Leaderfit - Vitalys : Nutrition: bases et équilibre
- Formations de Gasquet - Institut de Gasquet : Bases et fondamentaux , Abdominaux : arrêtez le massacre - Abdos/Dos Perfectionnement Fitball - Physiologie de la maternité , Yoga pré et post-natal
Obtention de la certification Abdominaux de Gasquet et de la certification maternité de Gasquet (reprise dans l'annuaire des professionnels de Gasquet) , Pilates de Gasquet.
- Rehab-U : Fondamentaux de la Mobilité pour la Préhab et la Performance
- Relaxation via Leaderfit-Vitalys
- Accompagnement au bien-être de la grossesse jusqu'à la première année de l'enfant - Leaderfit-Vitalys
- Consultante en massage bébé - Le coeur sur la main par Laurence Niclaes - aout 2025
J'ai eu le privilège de rencontrer le Dr Bernadette de Gasquet
Elle Belgique
en parle :
