Le sport bien-être pour prendre soin de soi en toute bienveillance
Être en forme avec
Feel Fit Good by Debi.Debo
Une vie saine commence par le maintien d'un corps en forme. Mon but est de vous aider à identifier vos objectifs de remise en forme, à concevoir un programme d'exercices qui répond à vos besoins et à vous guider étape par étape.
Je prône les bons exercices pour prendre soin de son corps, donc pas de crunchs ou mauvais abdominaux. Formée à la méthode de Gasquet, j'accompagne les femmes qui souhaitent (re)construire leur sangle abdominale, améliorer leur posture, tonifier leur périnée, sans limite d'âge ou de pré-requis.
Mon approche bienveillante de la condition physique et de la santé vous permettra de vous sentir bien et de voir des résultats en un rien de temps.
Coaching 100% féminin.
Cours collectifs
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100% féminin à Vieux-Genappe (1472)
Fit Pilates Pilates & Cardio pour un corps tonifié et un coeur en bonne santé. Séance de Pilates associé à des exercices de la méthode de Gasquet donc l'objectif est le renforcement des muscles profonds de corps avec une dominante sur le travail sécuritaire du dos, des abdominaux et du périnée
Cours donnés le mercredi à 12h et le samedi à 11h
Rose Pilates Se reconstruire en douceur après un cancer du sein via la pratique douce du Pilates adapté sur demande uniquement
Feel Strong - Abdo Autrement : Abdominaux Autrement (Abdo/Dos/Périnée) selon la méthode de Gasquet pour un renforcement de la la sangle abdominale, du dos et du périnée.
Cours donnés le mercredi à 11h et le samedi à 10h
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Témoignages
Alice M.
"Je voulais te dire que j'ai vraiment passé de supers moments sportifs avec toi et je te remercie beaucoup pour ta gentillesse et ta joie de vivre mais aussi pour ton écoute et conseils ! Tu m'as apporté bien plus qu'une remise en forme."